Entspannung
Audio-Übungen
Hier finden Sie geführte Entspannungsübungen und Hypnose-Einführungen zum Anhören. Nehmen Sie sich einen ruhigen Moment, setzen oder legen Sie sich bequem hin und lassen Sie sich begleiten.
Tiefenentspannung
ca. 20 Min.
Eine geführte Reise in tiefe Entspannung.
Audio wird in Kürze bereitgestellt
Stressabbau
ca. 15 Min.
Loslassen von Anspannung und Alltagsstress.
Audio wird in Kürze bereitgestellt
Einschlafhilfe
ca. 25 Min.
Sanfte Begleitung in einen erholsamen Schlaf.
Audio wird in Kürze bereitgestellt
Hinweis: Bitte hören Sie diese Aufnahmen nicht beim Autofahren oder bei Tätigkeiten,
die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern. Suchen Sie sich einen ruhigen, sicheren Platz.